Gesundheitstraining und
Sportwissenschaftliche Beratung

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Gesundheitstraining über Bewegung

Richtig bewegt, besser leben. Lebewesen sind Bewegungswesen. Ein großer Teil unserer Tätigkeit befaßt sich mit dem Gedanken der Gesunderhaltung des Menschen über Bewegung. Neben dem Bereich Ausdauertraining setzen wir dabei auf das Training der Strukturen, die unsere Wirbelsäule stützen, stabilisieren und bewegen. Dazu ist für uns der Gedanke an „Innere“ wie äußere Bewegung gleich wichtig. Nicht zuletzt kommt der Begriff Emotion von Bewegung, Bewegung, die aus unserem Inneren lebt …

Fu?r diese Arbeit wird nach individuellen Gesichtspunkten das beste „Bewegungsprogramm“ für einen Menschen zusammengestellt und praktisch eingeschult und nach Bedarf mit unseren Arbeitsmethoden kombiniert

Optimale Beratung für sportliche „Höhenflüge“

Gesundheitssport – Breiten/Hobbysport – Leistungssport – Spitzensport … … oder: Bewegung einfach so …

Eine gute sportliche Leistung hängt von vielen Faktoren ab. Ein wesentlicher dabei ist ein ausgeglichenes Muskelsystem. Wir legen großen Wert auf eine optimale Balance zwischen Kraftfähigkeit und Flexibilität der Muskulatur und eine Mobilität der Gelenke. Über allem darüber steht die Wichtigkeit der Bewegungskoordination, die Arbeit eines Muskels wie auch das Zusammenspiel aller Muskelgruppen.

Wir unterstützen das im Zusammenhang mit anderen wichtigen biologischen und köperlichgeistigen Parametern (Ausdauerleistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems, Ernährung, Technik, Taktik, mentale Einstellung) für den Sport Treibenden sowohl in gesundheitlich-präventiven Aspekten wie auch in Richtung Leistungsoptimierung.